tag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post3294598473503326525..comments2023-08-07T08:35:55.963-03:00Comments on Professor Adolfo Neto: Carboidratos melhoram a performance durante a corrida?Adolfo Netohttp://www.blogger.com/profile/01450765502539903471noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-68451740246654349212013-04-28T19:24:42.394-03:002013-04-28T19:24:42.394-03:00Luiz, de fato o placebo é importante.
Neste podca...Luiz, de fato o placebo é importante.<br /><br />Neste podcast <br />http://trailrunnernation.com/2013/03/dr-tim-noakes-are-we-waterlogged/<br />o Tim Noakes diz que talvez o sal tenha um efeito placebo ainda melhor. Afinal de contas, quando estamos com fome mesmo gostamos é de comida salgada, certo?<br /><br /><br />E a alimentação do dia-a-dia é sim o mais importante!<br /><br />abraços,<br />AdolfoAdolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-76343396734907144252013-04-28T19:23:06.887-03:002013-04-28T19:23:06.887-03:00Ultras são diferentes. Você precisa comer nas ultr...Ultras são diferentes. Você precisa comer nas ultras, como comeria se ficasse sem correr o mesmo tempo que passa nas ultras.<br /><br />Bons treinos, campeão!<br /><br />Adolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-52087230065784890052013-04-28T19:22:09.589-03:002013-04-28T19:22:09.589-03:00Hehehe. Pois é.
A minha dúvida é compartilhada p...Hehehe. Pois é. <br /><br />A minha dúvida é compartilhada por um dos principais cientistas do esporte do mundo: Peter Brukner:<br /><br />http://bjsm.bmj.com/content/early/2013/04/19/bjsports-2013-092440.full<br /><br />(infelizmente só quem tem acesso ao conteúdo da revista consegue ver o texto completo)Adolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-15324652031569606562013-04-01T10:42:57.588-03:002013-04-01T10:42:57.588-03:00Eu acho que o efeito placebo é o mais importante.
...Eu acho que o efeito placebo é o mais importante.<br />Isso para gel, isotônico só no após a prova.<br />Até porque 1,50 2 rais por prova longa não mata ninguém.<br /><br />Agora o que ajuda mesmo a a alimentação do dia a dia.luizzhttps://www.blogger.com/profile/10659603940320394779noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-34583107576118963932013-03-31T13:03:49.529-03:002013-03-31T13:03:49.529-03:00Bom para mim que corro várias horas em uma Ultra a...Bom para mim que corro várias horas em uma Ultra ajuda e muito.<br /><br />Boa páscoa e bons treinos,<br /><br />Jorge Cerqueira<br />www.jmaratona.comJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-36742163251512975982013-03-30T22:12:38.175-03:002013-03-30T22:12:38.175-03:00O senhor só tem a dúvida? A propaganda do Powerade...O senhor só tem a dúvida? A propaganda do Powerade me faz perguntar se não existem vestígios de cocaína na composição do produto. É impressionante como eles dizem que tudo que existe além do "suco mágico" não é nada perto do mesmo.<br /><br />Eu o uso em hidratação pós-prova, e assumo que para isso, ele faz o que promete, como a água de coco, água bem gelada ou suco da fruta. Agora pré-prova e durante a mesma? Batata doce e uvas passas nunca tiveram propaganda nenhuma e ajudam não só a mim como a vários runners daqui de perto principalmente em corridas longas se bem combinados.runnerhostil42https://www.blogger.com/profile/14414994282584842615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-62252481197643279252013-03-30T18:27:20.415-03:002013-03-30T18:27:20.415-03:00Adalberto, acho que temos sempre que lembrar da te...Adalberto, acho que temos sempre que lembrar da teoria do Tim Noakes, de que quem regula o nosso desempenho é o cérebro. Acho que, principalmente no caso de amadores, o cérebro é bem conservador e não vai nos colocar numa situação em que, durante uma prova, acabe o glicogênio, independente de estarmos consumindo ou não carboidratos.<br /><br />Talvez quem consuma carboidratos durante e/ou logo depois da prova tenha outros benefícios que não foram avaliados pelo estudo. Mas, pelo visto, desempenho não é um dos benefícios que se obtém por consumir carboidratos durante provas de até 20Km.Adolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-81588118839860881372013-03-30T14:05:10.586-03:002013-03-30T14:05:10.586-03:00Esquisito, né, pq. isso quer dizer que o carboidra...Esquisito, né, pq. isso quer dizer que o carboidrato ingerido não serve pra repor, mesmo que parcialmente, os níveis de glicogênio muscular, já que o ritmo é de prova.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02081266105947775275noreply@blogger.com