tag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post5043341758977224259..comments2023-08-07T08:35:55.963-03:00Comments on Professor Adolfo Neto: Beba água somente quando tiver sedeAdolfo Netohttp://www.blogger.com/profile/01450765502539903471noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-17916647026546544912016-09-07T13:29:01.059-03:002016-09-07T13:29:01.059-03:00Leia o livro https://www.amazon.com/Waterlogged-Se...Leia o livro https://www.amazon.com/Waterlogged-Serious-Problem-Overhydration-Endurance-ebook/dp/B0081U6WWGAdolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-90219839515859040382015-02-13T22:29:40.547-02:002015-02-13T22:29:40.547-02:00desidratação em atletas pode engrossar o sangue e ...desidratação em atletas pode engrossar o sangue e a longo prazo levar a doenças cardiacas....né nao porfessor?Quero saberhttps://www.blogger.com/profile/07237492417073500746noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-9413415059455967392014-03-17T22:46:21.534-03:002014-03-17T22:46:21.534-03:00Prof Adolfo, obrigado pelo retorno.
Conheci o tra...Prof Adolfo, obrigado pelo retorno.<br /><br />Conheci o trabalho dele hoje, e estou gostando muito. Vou consultar a referência que indicou.<br /><br />Obrigado e parabéns pelo site!<br />RennanAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-89108041708782780202014-03-17T22:29:08.562-03:002014-03-17T22:29:08.562-03:00Com relação à última ("a ingestão de líquidos...Com relação à última ("a ingestão de líquidos durante o exercício (a fim de matar sede) *deve* ser feita através de isotônicos, a fim de evitar a hiponatremia?"), lembro que a resposta do Tim Noakes é não.<br />Não deve. Pra ele água serve. Isotônico pode provocar hiponatremia.<br />Adolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-20273460848805518182014-03-17T22:27:04.690-03:002014-03-17T22:27:04.690-03:00Olá Rennan,
Suas perguntas são específicas. Sou ap...Olá Rennan,<br />Suas perguntas são específicas. Sou apenas um leigo divulgando as orientações gerais de um dos maiores especialistas no assunto. Mas não lembro tanto assim do livro para escrever algo tão específico.<br />[]s<br />AdolfoAdolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-33827484609768966792014-03-17T18:30:26.265-03:002014-03-17T18:30:26.265-03:00Prezado Professor Adolfo,
Comecei os estudos hidr...Prezado Professor Adolfo,<br /><br />Comecei os estudos hidratação agora e gostei muito dos comentários sobre o livro. <br /><br />Mas se me permite, gostaria tirar algumas dúvidas tendo em mente atletas de endurance:<br />• Não haver necessidade de consumir sódio durante o exercício, não significa que não há necessidade de consumi-lo após, correto?<br />• A regra de respeitar o apetite por sódio, também vale no momento do exercício, certo?<br />• Por fim, a ingestão de líquidos durante o exercício (a fim de matar sede) deve ser feita através de isotônicos, a fim de evitar a hiponatremia?<br /><br />Fico muito agradecido se puder me responder também neste e-mail: caminhotto@yahoo.com.br<br /><br />Desculpe se estiver um pouco confuso ainda, tive muita informação no mesmo dia...rs<br /><br />Obrigado e um abraço,<br />Rennan<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-39047127507656953932013-11-22T19:44:57.436-02:002013-11-22T19:44:57.436-02:00Segundo o Tim Noakes escreve no livro, não.
Mas el...Segundo o Tim Noakes escreve no livro, não.<br />Mas ele disse num podcast que o efeito placebo pode ser positivo.<br />Eu até comprei mas não usei na última maratona. Não tive contade.Adolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-86166657922339068012013-10-25T15:41:47.302-02:002013-10-25T15:41:47.302-02:00Bem interessante esse post.
Vou fazer uns testes e...Bem interessante esse post.<br />Vou fazer uns testes e as pastilhas de sal não servem pra nada?<br />Bora testar.simplifiquehttps://www.blogger.com/profile/17665845201399444946noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-88319032789298848882013-01-25T21:13:53.704-02:002013-01-25T21:13:53.704-02:00Obrigado, Ricardo!Obrigado, Ricardo!Adolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-77024776168140560832013-01-25T13:45:59.465-02:002013-01-25T13:45:59.465-02:00Adolfo, gostei do artigo e das referências. Chegue...Adolfo, gostei do artigo e das referências. Cheguei aqui pelo blog do Namiuti. Vou ler o livro citado por você. Parabéns pelo blog.Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-53201759288730229732013-01-25T12:52:10.163-02:002013-01-25T12:52:10.163-02:00Um post relacionado:
http://fabionamiuti.blogspot....Um post relacionado:<br />http://fabionamiuti.blogspot.com.br/2013/01/aprecie-com-moderacao.htmlAdolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-85344578912812883852012-12-21T16:58:13.382-02:002012-12-21T16:58:13.382-02:00Obrigado pelo comentário!
A água é necessária, mas...Obrigado pelo comentário!<br />A água é necessária, mas só quando estamos com sede. Você confirmou isso.Adolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-24829008120139014132012-12-21T16:04:01.273-02:002012-12-21T16:04:01.273-02:00Comentário de Humberto Alitto no Facebook:
https:...Comentário de Humberto Alitto no Facebook:<br /><br />https://www.facebook.com/humberto.alitto/posts/315127638593680<br /><br />Muito bom este seu post, Adolfo Neto. Eu realmente participava desta "farra", puramente por recomendação de nutricionistas. É incrível como metade de minha vida vivi no Sul de Minas e tomava muito pouca água. Observando os animais, que participaram de minha educação quando tive oportunidade de andar por pastos, fazendas, sítios, eles vão muito pouco as fontes de água. E quando vão, isto é por um instinto, uma necessidade. Já vivendo outra metade da minha vida aqui em São Paulo, muitos dos hábitos foram adquiridos por influência meramente mercadológica. ;-)Adolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-37297718764627687872012-12-20T13:19:40.921-02:002012-12-20T13:19:40.921-02:00Mais do que isso. Concordo. Vou deixar aqui um boc...Mais do que isso. Concordo. Vou deixar aqui um bocadinho daquilo que já testei.<br />Nunca fui atleta profissional. Desconheço muitos pormenores teóricos e práticos. <br />O que eu conheço é o que testo na estrada por mim mesmo. Penso que posso partilhar o que eu percebo do meu conhecimento pessoal. Identifico-me com muitos assuntos que pública.<br />Falando de água :-)<br />Já senti que na realidade não tenho necessidade de estar constantemente a consumir água. O que me levou a perceber isto estando certo ou não é que para mim ingerir a água sem vontade de a beber não funciona a 100%. Isto dentro daquilo que faço.<br />Já experimentei beber apenas quando tenho a verdadeira vontade de beber. <br />Penso que no meu caso funcione melhor só com um pequeno gole de água em caso dessa necessidade. Sinto-me melhor restabelecido assim e com o estômago mais confortável. Não tenho também por hábito consumir bebidas especiais nem nada do género.<br />Já corri com bastante calor a nível de 30ºC ou talvez mais em pleno Verão. Clima de beira mar que adoro. <br />Com treinos de 2h às vezes mais. Ou fazer distâncias de treinos para 20km. Aqui sabia-me melhor a garrafa de àgua em cima do boné.<br />Já corri com temperaturas para 40ºC na região do Alentejo cá em Portugal. É uma região seca e bastante quente. Diferente de onde sou natural.<br />São duas zonas muito diferentes e o factor àgua é sem dúvida muito importante. Muito mais do que bebidas "especiais".<br />Experimentava beber àgua constantemente e os arranques das corridas não me faziam sentir bem. Tanto que nos arranques não me sentia tão confortável como bebendo apenas o que sentia necessidade.<br />Agora sinto a diferença e as corridas mais confortáveis. Mas isto sou eu. Mesmo a regularidade de urinar parece-me mais fácil do que ao contrário. Não sei se pode parecer estranho ou não.<br />Ainda tenho bastante para aprender.<br />Mas como o Professor Adolfo diz e bem. Mais do que um ponto de vista.<br />Do mesmo tema sobre hidratação tem descrições no livro ShiRuning do Danny Dreyer. Não da mesma forma porque não é dedicado a isso. Mas é um pormenor que ele identifica o beber àgua. E talvez mais do que o beber só quando se sente a vontade de ingerir.<br />Daqui para a frente já não tenho muito mais conhecimentos nem experiência para poder dar uma opinião.<br />Achei um livro de bastante sabedoria.<br />Vou guardar a referência de ler sobre este tema.<br />Obrigado pela sua partilha.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-88468967118534530852012-12-15T20:51:47.391-02:002012-12-15T20:51:47.391-02:00Obrigado pelo comentário.
Mas não é apenas um pon...Obrigado pelo comentário.<br /><br />Mas não é apenas um ponto de vista. É um livro cheio de referências científicas. São 448 páginas! Não é opinião ou análise informal. O autor vai fundo no que ele diz. Eu apenas resumi as conclusões mas ele detalha tudo.Adolfo Netohttps://www.blogger.com/profile/06278404640610374132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3675683002518447792.post-51545243105844914002012-12-15T18:25:51.813-02:002012-12-15T18:25:51.813-02:00É um ponto de vista muito bom.É um ponto de vista muito bom.Anonymousnoreply@blogger.com