quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Percurso da Maratona de Curitiba 2012

Em 18 de novembro de 2012 teremos a Maratona de Curitiba.

No site encontramos neste link o percurso da Maratona. Não é um percurso fácil. Deveria haver (será que já há?) uma fórmula para calcular o grau de dificuldade de Maratonas. Aposto que este percurso está entre os mais difíceis do Brasil.

Percurso da Maratona de Curitiba, disponível no site oficial da prova
(clique na imagem para ampliar)

O professor Heitor Lopes, da UTFPR, preparou e nos disponibilizou um arquivo .KMZ contendo percurso da Maratona de Curitiba 2012 (também aqui) para uso no Google Earth. Veja o perfil de elevação gerado pelo Google Earth abaixo.

Perfil de elevação da Maratona de Curitiba
(clique na imagem para ampliar)

E você, irá participar da Maratona de Curitiba? Qual sua expectativa? Escreva nos comentários abaixo!

Mais alguns links:

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Corridas do Fim de Semana na região de Curitiba

Apesar de ser feriado prolongado, teremos 3 corridas neste fim de semana na região de Curitiba.

Eu gostaria de participar da três, mas vou me conter para não me machucar...

A primeira será já na sexta, dia 12/10. Será a quarta etapa do Circuito Paranaense de Corrida Cross Country, organizada pela Naventura. Esta era a minha preferida do fim de semana. Infelizmente, por motivos de treinamento e questões familiares, não poderei participar. Nunca participei de uma corrida Cross Country e dizem que é muito bom.

A segunda será no sábado pela manhã: a Maratona de Revezamento de Curitiba MRC 2012. O clima está bem quente em Curitiba nesses dias. Será ótimo para quem quer treinar para a Maratona de Curitiba. Detalhe: esta corrida será em Pinhais-PR.

Por último, teremos uma corrida de rua em São José dos Pinhais-PR, no domingo pela manhã.

Boa sorte a todos que irão participar destas provas!




segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Circuito de Corridas Caixa 2012 - Etapa Curitiba

Participei ontem (30/09/2012) do Circuito de Corridas da Caixa, Etapa Curitiba. Ganhei a inscrição ao participar de uma promoção do podcast Contra-Relógio no Ar, em parceria com a Caixa. Aproveito para mais uma vez agradecer à Revista Contra-Relógio e ao podcast (o melhor no Brasil sobre corrida).

Medalha do Circuito Caixa 2012



A prova foi muito bem organizada. A entrega dos kits não teve muitas filas. O percurso dos 10K é oficial, medido pela CBAt.

Outra coisa muito boa é poder ver alguns atletas de elite. Estavam lá a Maria Zeferina Baldaia (http://pt.wikipedia.org/wiki/Maria_Zeferina_Baldaia), o Giomar Pereira da Silva (https://www.facebook.com/giomar.pereiradasilva), alguns atletas quenianos da Luasa (http://luasa.com.br/), entre outros. No final teve até recorde entre a elite, com vitória de um queniano e uma etíope.

Tinha muita gente correndo. Fiz uma corrida tranquila. Não estava em busca de recorde pessoal pois semana passada já tinha conseguido recorde pessoal na Meia-Maratona (http://professoradolfo.blogspot.com.br/2012/09/meia-maratona-2-missao.html) e meu objetivo agora é ver se consigo me preparar para uma Maratona. Terminei com 55:10 e com bastante fôlego. Uma sensação bastante agradável.

O mais curioso é que eu fui correndo para o local da corrida. Fiz 11K até chegar lá em um ritmo leve, com os batimentos cardíacos abaixo de 140 (um pouco abaixo da minha Zona Maffetone). Mas assim que começou a corrida, os batimentos foram a 160. Terminei a corrida com média de 164, sem ter me esforçado tanto. A emoção de estar numa corrida realmente mexe com a gente.

Links para outras coberturas:
Eu no meio, de laranja. À esquerda, o Luiz. À direita, o Julian. Os demais são amigos do Luiz/Julian.

domingo, 23 de setembro de 2012

Meia Maratona 2: A Missão

Corri ontem (22.09.2012) a Meia Maratona Noturna de Curitiba.  Como a minha primeira Meia Maratona eu tinha feito contundido e acabei fazendo em mais de 2 horas, queria muito ter nesta um tempo compatível com meus tempos nos 10K (ultimamente sempre abaixo dos 48 minutos).

O percurso não ajudou (veja a altimetria no registro feito pelo RunKeeper) mas consegui 1 hora e 41 minutos.

Foi muito bom ter econtrado 2 amigos blogueiros: o Luiz Souza do Corridas do Luiz e o Divino Julian, do Julian Runner. O Luiz estava fazendo sua estreia na meia e conseguiu sub-2h! Deste modo ele se qualificou para correr a Corrida da Ponte Rio-Niterói ano que vem.





Já o Divino me encontrou no meio da corrida e fomos quase juntos até o final, quando ele disparou e conseguiu seu recorde pessoal! Ele foi meu coelho de luxo. Foi seguindo-o que consegui meu tempo. Se não fosse ele, acho teria feito por volta de 1h50. Obrigado, Divino!



Encontrei também a Goretti e a Rosana do meu grupo de corrida (Pais e Mães do Colégio Positivo), que fizeram o revezamento. O Vitor Bertoli da V8 Assessoria me encontrou durante a corrida e o Murilo Klein só encontrei no final. também foi legal ter usado o ônibus para ir do Barigui até o Tanguá, onde conversei com vários corredores.

A discussão sobre os pontos positivos e negativos da corrida ainda está rolando lá na página do Evento Meia Maratona Noturna de Curitiba. Se conseguir, posto depois um resumo aqui.




quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Meia Maratona Noturna de Curitiba

Está chegando o dia (ou melhor, a noite). A Meia Maratona Noturna de Curitiba, a segunda neste ano na cidade, será neste sábado (22/09/2012 - 20h).

A divulgação foi feita entre corredores através do email da Prefeitura. Somente hoje encontrei um cartaz num órgão da Prefeitura:

Cartaz da Meia Maratona Noturna de Curitiba 2012

Eu criei um evento no Facebook. Lá tem várias informações sobre a corrida. Neste momento (19.09.2012 - 15h33) 90 pessoas já confirmaram a participação.

O Luiz Souza, do blog Corridas do Luiz, escreveu dois posts com mais informações:


CLIMA

A previsão do tempo para a noite de sábado até que é favorável a uma boa corrida:

Previsão do tempo. Fonte: SIMEPAR (enviada para mim pelo professor Heitor Lopes).

Mais frio e sem chuva seria melhor, mas estamos no final do Inverno, começo da Primavera...

PERCURSO

O percurso foi divulgado esta semana no site da Prefeitura. Um link direto é este aqui, com direito a zoom. Mas não tem a altimetria e as letras dos nomes dos bairros estão invertidas. Tem também uma versão em PDF com os mesmos problemas.

O prof. Heitor Lopes (como eu, também professor da UTFPR Curitiba) fez um gráfico de altimetria com a ajuda do Google Earth e disponibilizou o arquivo KMZ que deixo neste link:



O Luiz Souza fez este mapa no Linha de Chegada:
Percurso na Meia Maratona Noturna de Curitiba 2012 no Linha de Chegada (clique na imagem para ver melhor).


Como se pode ver na altimetria, é bastante exigente. Tem uma subida forte logo na saída do Parque Tingui. E a chegada ao Barigui tem uma descida bem íngreme.



Tem mais informações sobre a Meia Noturna? Compartilhe aqui!

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