sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Correndo descalço

Depois de ler Born To Run, de Cristopher McDougall (um livro fantástico), decidi ler Barefoot Running, de Barefoot Ken Bob e Roy Wallack.

Estou entusiasmado pela ideia de aprender a correr descalço. Já comecei. No primeiro treino abusei um pouco mas hoje fui devagar, como todos os barefooters recomendam.

É um processo longo, eu sei, mas parece fazer muito sentido.

Já fiz uma corrida de 10km usando Vibram Five Fingers, mas correr descalço é bem diferente.




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