Corrida
- Altimetria de algumas maratonas, incluindo New York City e Boston
- Calculadora de Ritmo
- Calculadora Gallowalk
- Calculadora McMillan (estimativa de tempos)
- Race Results Predictor (estimativa de tempos)
- Natural Running Center
- WMA Age-grading calculator
Bom dia Adolfo,
ResponderExcluirVocê já treinou utilizando o método do Philip Maffetone, certo?
Bom, pelo visto os treinos são feitos tudo via frequência cardíaca para manter o ritmo cardíaco sempre na zona aeróbica.
O problema é que já tive 4 frequencimetros (2 da Polar e 2 da Garmin), mas simplesmente não tenho sorte, pois funciona no início e depois sempre para de funcionar e não tem jeito de funcionar [já troquei a bateria]).
Atualmente eu tenho um Polar FT7 e Garmin 310XT e nenhum dos dois esta funcionando a cinta.
Existe algum frequencimetro que você recomenda? Existe algum que seja bom e que não precise da cinta que nunca funcionou bem pra mim?
Obrigado,
Eu tenho Suunto t3d, Garmin Forerunner 405CX e Garmin Forerunner 220. Para mim todos funcionaram bem.
ExcluirEventualmente em dias mais secos tive que passar gel para melhorar o contato.
O problema pode ser a faixa. Tive que trocar o elástico da faixa do t3d.
O novo Garmin 225 é sem cinta. Na Garmin eu confio: http://the-gadgeteer.com/2015/05/13/garmin-forerunner-225-goes-strapless/
ExcluirMas acredito que os da Mio sejam bons também https://www.mioglobal.com/Default.aspx
Legal, triste é que é muito caro esses relógios e é complicado comprar um novo apenas para ter o recurso de frequencímetro funcionando.
ExcluirVou ver se consigo a cinta de um amigo para testar e ver se o problema esta somente na cinta ou transmissor.
Os relógios sem necessidade de cinta me atraíram, e com certeza vou adquirir em não muito tempo.
Obrigado.
Prof. Adolfo / André,
ExcluirE como foram / estão sendo os treinos usando a metodologia do Phil Maffetone? Recomendam? Comecei a ler o livro "The Big Book of Endurance Training and Racing" este final de semana e estou pensando em testar esta abordagem.
Obrigado.
Carlos Tomita
Carlos,
ExcluirSou suspeito. Sou muito fã do Maffetone. Acho a melhor coisa que há em termos de treinamento para endurance.
Teste. Faça os testes MAF e veja se evolui.
Abraços,
Adolfo