Retrospectiva 2012 - Final

Esta é a última parte. A parte 3 está aqui.

Antes da Maratona de Curitiba, em 13/10/2012, como treino, fiz 32K na Maratona de Revezamento de Curitiba. Foi a primeira vez que corri sem parar esta distância. Um bom teste para a Maratona.

Em 18/11/2012 aconteceu o ponto alto (em distância) do segundo semestre: a Maratona de Curitiba. Para completar a Maratona, um aspecto importante foi ter adotado o Método Maffetone. Escrevi vários posts (1, 2, 3) sobre a Maratona.

Em 02/12/2012, participei da excelente corrida 6K pela Saúde da Criança, mas nesta prova eu não corri o tempo todo. Foi a prova em que conheci os Amigos da Corrida de Curitiba.

Em 09/12/2012, fiz aquela que considerei a melhor corrida de 2012: a quarta etapa do circuito de corridas da SMELJ.

Para terminar o ano, em 16/12/2012, ainda deu para bater meu recorde nos 5K, apesar de ter sido numa corrida não aferida. Se tivesse pódio para faixa etária, eu teria sido o primeiro.

Corrida Solidária - Recorde Pessoal nos 5K

Pontos positivos de 2012:

• Incorporei a corrida descalça ao meu kit de ferramentas de corredor, como principal ferramenta. Até conversei com o Medalhista Olímpico Vanderlei Cordeiro sobre o assunto!
• Adotei uma alimentação low carb reduzindo minhas dores de cabeça
  
• Adotei o Método Maffetone como principal método de treinamento
• Bati recordes pessoais nos 5K, 10K e Meia Maratona
• Conquistei o Desafio Sub-50 nos 10K da Revista Contra-Relógio
• Organizei o Dia Internacional da Corrida Descalça em Curitiba
• Fiz minha estreia em Maratonas
• Conheci o trabalho do professor Tim Noakes
• Li vários livros sobre corrida
• Ganhei vários sorteios de inscrições de corrida. Um deles foi do podcast Contra-Relógio no Ar. Outro do blog Julian Runner. Um outro no blog do Luiz Souza.
• Apareci na revista O2
• Mantive contato com o grupo Positivo Run e o treinador João Batista
• Ganhei 6 meses de treinamento em sorteio da Trainer Assessoria 
• Conheci vários amigos em corridas. Não vou tentar citar todos pois corro o risco de esquecer alguém.
• Conheci os Amigos da Corrida de Curitiba

Pontos negativos de 2012:

• Excesso de corridas no início do ano
• Duas lesões por conta de abusar da quilometragem ou velocidade ao usar calçados minimalistas